Take Back 時間主導權 Step 2

當你了解什麼才是重要的事，才能開始決定什麼是干擾你的事！我們每個人都擁有一樣的時間，當你接受一件事情就代表你跟另外一件事說NO！

不管你有沒有刻意的做決定，你每天都還是在做選擇，所以你才需要學習刻意的把寶貴的時間分配給重要的事情。

這一集有說明五種容易干擾你的事情：

1. 常常把其他人的問題變成自己的問題
2. 專注在不對的事情上
3. 想要別人認同所以做很多不重要的事情
4. 想要自己很有效率所以持續保持忙碌
5. 社群媒體上癮

而會想要把時間花在以上五種干擾事情的原因跟你內在的需求有關。三種吃掉時間的內心需求是：

1. 透過別人需要你來得到被接受跟愛的感覺
2. 想要證明自己的能力跟價值
3. 做很多才能展現自己是成功的，有成就感

當你能看清楚時間原來是花在這些干擾的事情上，並且運用腦的訓練來管理自己的想法，才能真正的掌握自己的時間，將寶貴的資源花在對你最重要的事情上！

可以透過以下連結來收聽這一集的podcast: https://www.movewithapril.com/podcasts/ceo/episodes/2147599063

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