學習如何放掉

每次有決心要改變或接受新挑戰時，都會面臨很多的拉扯。

了解腦的運作模式你就知道這些感受就是腦啟動保護機制，要你待在安全的舒適圈

如果你期望自己能持續在生活、事業或健康有所突破跟成長，你就要學習如何放掉的能力！

首先需要放掉的就是對於很多外在他人的期待跟標準。你從小到大被灌輸了很多觀念，不一定對於現在跟未來的你有任何幫助！如果你沒有刻意的檢視這些觀念，你很有可能無意識的讓這些想法限制你個人的成長。對於生活中有那些事情是你覺得自己應該做的？

如果你的直覺想法是：這本來就是應該的........

那就代表你被某種外在的標準限制住！

什麼才是正常的？什麼是好的？什麼才是可以被接受的？這些問題的答案是否都是外在的人跟環境幫你回答的？

每個人理想的生活模式其實都不一樣，你沒有花時間去認識自己、接受自己及欣賞自己的獨特性，就很容易持續跟隨著大眾的想法跟流行的趨勢，持續著追著這些不一定是你想要的東西。

學習如何放掉這些外在的定義標準，不要讓生活都是專注在滿足其他人的需求，才能真正的拿回自己生活的主導權，活出真正能開心的人生！

這集podcast會讓你更加了解這些社會標準的枷鎖是如何限制你的，也讓你更加了解學會放掉為什麼那麼重要！