New Life系統如何顛覆你的健康生活觀

為什麼需要New Life系統中的四大要素才能真正可以整合事業、生活跟自己的健康？

如果先想想自己的健康，對於你的健康生活，你覺得自己有能力判斷什麼樣才是適合自己的？我想像當我找到最適合我的健康生活，每天都能夠很自然就會做的習慣，因為會感覺很舒服，像是喝水一樣的簡單輕鬆。但這代表我必須很了解自己的生理跟心理的需求，而懂得找到符合我個人的喜好，也讓我內在跟外在都能展現我自己最喜歡的樣子。

就算你已經有很好的健康習慣，規律運動、著重平衡健康的飲食、也有很好的生活習慣，是否容易因為工作忙碌起來，讓你要維持這些習慣有時候變成是種壓力？而這些壓力會產生是因為你是個自我要求高的人，所以你期許自己持續的達成高標準，連健康也是用這樣努力的方法來要求自己。但往往這樣的態度就是導致我們很容易burnout的原因，因為標準設定的很高，沒有空間可以停頓下來，深怕會落後。

這一集的podcast會讓你了解你缺少的另外兩個元素，Neuro 跟Emotion， 是如何才能平衡你過度要求自己的風險。學會重視自己的內在狀態，有方法讓你更加自信的相信直覺，可以不被社會的框架受限，反而勇敢的能夠找到真正適合自己的理想生活模式。因為你做起來不用很努力，反而很自然很享受，所以能夠輕鬆的維持，幫助你每個階段都能夠喜歡整個過程，不用等待達到目標後才能滿足！