把健康習慣跟時間管理做好為什麼還是不夠？
很多忙碌的現代女性相信自己會很忙碌，生活感受壓力持續累積的原因是因為自己時間管理的不夠好。而我個人的經驗中讓我看到，生活的平衡無法只靠規律的健康習慣及時間管理的能力，反而因為內在的感受沒有被滿足，所以容易陷入持續做還是不相信自己達到目標了！
如果你很習慣靠著努力做，全部問題的解決方法都是尋求能夠再做什麼事情，這樣的策略會讓你做很多，但卻還是無法想信自己有達到期望的結果。當你沒有清楚定義你達成目標時想想要達到什麼感受，你會一直追著一個持續往前跑的目標，感覺這場比賽沒有終點。因為你相信沒有那樣的成績代表你不夠好，所以從缺發出發的任何行為，都無法讓你相信『我夠好了』！
這樣的狀態跟你做多少沒有關係，反而是跟你腦神經中自動化的故事有關。這些故事如果主題都圍繞在你不夠好、不夠聰明、不值得被愛等等的內容，你全部的行為都只會有一個結局，驗證這些深層不認同自我的故事。
聽聽這一集Podcast來了解如何停止從缺乏出發，轉換想法讓你自動的從自我認同出發來面對生活！快來了解妳能如何運用腦神經重塑工具，改變內在的設定讓你的外在生活朝著你期待的方向前進！
