你如何真實的看待自己

很認真的生活好像是每個人覺得應該要擁有的態度，但是這樣的認真跟努力反映出你對自己真實的想法。在努力付出的背後有某種渴望被接納、被認同的內在需求。當你沒有更加有意識的去了解自己是為了什麼在努力？你完全不去質疑你所認定的標準跟成功方法，導致你可能會陷入一種怎麼追也追不到的惡性循環。

很多人從小都被灌輸要好好讀書，認真工作就能夠擁有成功幸福的生活！但多數的人想像的成功幸福生活，應該是可以自由自在的做著自己喜歡做的事情，每天都可以花時間陪伴自己重視的人。當你照著這些外在給予的成功生活藍圖來運作你的人生，很快的你會開始疲累，因為你全部的行為都是等待外在給你好的回應，而你持續在這個跑步機上努力的跑動著，以為這樣就能讓你越來越接近理想的生活。

當你不知道你真正想要的是什麼，也不知道原來你持續把時間跟精力都投入在證明自己的價值，感受自己對於別人來說是重要的！你其實需要先了解，很有可能你這麼認真的生活只是因為你無法相信自己已經夠好了。

這一集podcast可以讓你了解這些忙碌的習慣反射了你內心對於自己真正的想法。要實現夢想生活的第一步，就是要先看懂你內心的需求，也願意更加有意識的去分辨目前驅動著你生活模式的程式是否真正能夠幫助你，還是正在阻礙你？