忙碌與高壓顯現了你需要學會活在當下

你習慣活在當下，還是花大部分的時間被過去的經驗綑綁及想像著引發擔憂的未來？為什麼活在當下這個挑戰？而活在當下又如何能夠幫助你活出更加平衡滿足的生活？

這一集的Podcast會讓你了解活在當下真正的意義是什麼，也看懂大多數的人無法專注在當下的真正原因跟腦有極大的關係！

每個人都可以訓練自己能夠真正的活在當下，透過這樣的能力才能夠穩定自己的情緒，而面對挑戰不用充滿恐懼，反而可以更加有自信的看到更多可能性！

如果想要訓練自己更加有意識的專注在當下，請透過連結跟April預約免費的諮詢： https://calendly.com/apes409/one-on-one-consultation